Fit für die digitale Welt – Kurse für Senior:innen
Die digitale Welt ist voller Möglichkeiten – wir helfen Ihnen, sie zu entdecken! In unseren Kursen speziell für Senior:innen lernen Sie Schritt für Schritt den sicheren und selbstbewussten Umgang mit Smartphone, Tablet, Internet und Co. Ganz ohne Vorkenntnisse, in Ihrem Tempo und mit persönlicher Betreuung.
Klangmeditation mit vorbereitender Hatha-Yoga-Sequenz
Workshop
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H236350 |
| Beginn | Sa., 27.09.2025, 14:15 - 16:30 Uhr |
| Kursgebühr | 32,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Kerstin Schmitz
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 601
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Katharina Stange-Heim Telefon 0621/1076-132 k.stange-heim@abendakademie-mannheim.de |
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Hatha Yoga - Klangmeditation - Ausklang. Die Bewegungssequenz aus dem Hatha Yoga hilft angespannte Energien und Emotionen loszulassen um ganz bei uns selbst anzukommen. In einer 50 minütigen Klangmeditation tauchen Sie dann in Ihr Inneres ein und finden tiefe Ruhe, Entspannung und Verjüngung auf Zellebene. Weitere Vorteile des Klangbads: nachhaltige Entspannung, Stressreduktion, wohltuende Impulse, Verbindung zu innerer Kraft und Stabilität, Zugang zu schöpferischer Energie, Zugang zur Seelenebene, tiefe Geborgenheit, innerer Frieden.
Kerstin Schmitz ist nebenberuflich Yogalehrerin (Advanced Teacher Hatha Yoga), Ayurveda-Gesundheitsberaterin und Sound Healing Master. Auf ihrer Homepage www.wildesgartenglueck.de sind weitere Informationen zu finden.
Bitte mitbringen: bequeme und lockere Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke, ein kleines Kissen, etwas zu trinken und eine Schlafmaske (optional)
