Fit für die digitale Welt – Kurse für Senior:innen

Ein geschäftiges Leben, eine geschäftige Arbeit, viele Verpflichtungen gegenüber Familie und Gesellschaft. Das ist für viele von uns eine alltägliche Situation. Ein bisschen Ruhe, ein bisschen Frieden und ein Abend, an dem Sie wieder ganz auf Ihren Körper hören können ... Ich möchte Sie einladen, den Raum des meditativen Yin Yoga direkt in Ihrem eigenen gemütlichen Zuhause zu betreten. Sie sind ganz bei Ihrem Körper in jeder Bewegung, ganz bei Ihrem Atem und ganz bei sich selbst in Frieden, Ruhe und Gelassenheit. Langsame Übungen, die so lange wie möglich gehalten werden, um eine tiefere Wirkung zu erzielen, helfen, den gestressten und beschäftigten Geist zu beruhigen und dem Körper Erholung zu ermöglichen.