Fit für die digitale Welt – Kurse für Senior:innen
Die digitale Welt ist voller Möglichkeiten – wir helfen Ihnen, sie zu entdecken! In unseren Kursen speziell für Senior:innen lernen Sie Schritt für Schritt den sicheren und selbstbewussten Umgang mit Smartphone, Tablet, Internet und Co. Ganz ohne Vorkenntnisse, in Ihrem Tempo und mit persönlicher Betreuung.
Qigong am Morgen Anfänger:innen und Übende
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | J238018 |
| Beginn | Di., 14.04.2026, 09:00 - 10:15 Uhr |
| Kursgebühr | 50,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Status | Kurs ausgebucht (Warteliste) |
| Kursleitung |
Michael Pockrandt
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 602
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Annia Lara-Ohr Telefon 0621/1076-174 a.lara@abendakademie-mannheim.de |
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Starten Sie gut in den Tag mit vitalisierenden und ausgleichenden Übungen für Körper, Seele und Geist.
Ziel des Kurses ist es, in die Grundlagen des Qigong einzuführen und Ihnen Fähigkeiten zur selbstständigen Anwendung im Alltag zu vermitteln. Der Kurs umfasst grundlegende Qigong-Übungen wie Atemtechniken, meditative Bewegungsabfolgen und Konzentrationsübungen. Der Unterricht erfolgt praxisorientiert mit angeleiteten Bewegungsfolgen. Durch Wiederholungen, achtsame Anleitung und gemeinsames Üben in der Gruppe werden die Inhalte vertieft. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Reflexion. Die ruhige Atmosphäre am Morgen unterstützt den bewussten Einstieg in den Tag.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, bewegliche Schuhe und eine Decke.
