Equality in the Academy
Gleichberechtigung ist der erste und wichtigste Schritt für eine gelungene Transformation der Gesellschaft. Das Weltwirtschaftsforum sagt in einer Studie, dass es genau noch 134 Jahre dauern wird, bis Frauen und Männer weltweit gleichgestellt sind. Auch in Deutschland verdienen Frauen oft weniger Geld als Männer – für den gleichen Job. Jede dritte Frau wird in ihrem Leben Opfer von Gewalt – beinahe jeden Tag gibt es einen Femizid in Deutschland.
Für eine gerechte Gesellschaft muss Feminismus nach wie vor auf der politischen, wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Agenda stehen. Die Abendakademie setzt deswegen den Themenschwerpunkt Feminismus mit verschiedenen Angeboten. Um Raum zu schaffen für Dialog, Reflexion und Transformation.
Auftakt der neuen Veranstaltungsreihe ist der Weltfrauentag am 8. März. Wir laden alle interessierten Menschen an diesem Tag in die Abendakademie ein. Zu einem bunten Programm, bei dem es auch etwas zu lachen gibt. Und zu einem Tag, an dem Männer unbedingt mit dabei sein sollten.
Energy Reset – Kraft aufbauen. Stress loslassen. Energie spüren.
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H254019 |
| Beginn | Mo., 09.02.2026, 16:30 - 17:30 Uhr |
| Kursgebühr | 26,00 € |
| Dauer | 3 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Annia Lara-Ohr
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 604
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Olesia Leer Telefon 0621/1076-230 o.leer@abendakademie-mannheim.de |
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Energy Reset – Kraft aufbauen. Stress loslassen. Energie spüren.
Ein aktivierendes Ganzkörpertraining zu Musik, das gezielt die wichtigsten Muskelgruppen kräftigt und gleichzeitig mental entlastet.
Durch einfache, funktionelle Übungen, rhythmische Bewegungen und bewusstes Ausschütteln werden Spannungen abgebaut, der Kopf wird frei und neue Energie entsteht.
Was dich erwartet
- funktionelle, leicht erlernbare Kraftübungen
- fließende Übergänge mit Tanz, Rhythmus und Shaking
- gelenkschonendes, faszienfreundliches Training
- körperlich fordernd und gleichzeitig stresslösend
Seit ihrer Qualifikation als Aerobic-Instructor im Jahr 2001 unterrichtet Annia Lara-Ohr mit Leidenschaft Aerobic, sowie Step-Aerobic und Latindance.
Durch Weiterbildungen im Bereich Gesundheit und Prävention – unter anderem als zertifizierte Rücken- und Faszientrainerin – legt sie besonderen Wert auf ein ganzheitliches, gesundheitsförderndes Training.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Wasser zum Trinken.
