Bildungszeit und Bildungsurlaub
Die wichtigste Ressource für den langfristigen Erfolg eines Unternehmens sind qualifizierte Mitarbeiter:innen – ihr Wissen und Können, ihre Ideen und Kreativität und vor allem ihr Engagement. In Baden-Württemberg haben Arbeitnehmer:innen ein Recht auf bezahlte Freistellung für die berufliche und politische Weiterbildung, sowie Qualifizierungen für ehrenamtliche Tätigkeiten. Konkret heißt dies, dass Berufstätigen bis zu fünf zusätzliche bezahlte Tage im Jahr für ihre Fortbildung zur Verfügung haben.
Bitte beantragen Sie den Bildungsurlaub möglichst frühzeitig bei Ihrem Arbeitgeber und beachten Sie dabei die geltenden Fristen. In der Regel muss der Antrag 4 bis 9 Wochen vor Beginn bei dem Arbeitgeber eingereicht werden.
Weitere Information für Bildungszeit in Baden-Württemberg finden Sie hier: www.bildungszeitgesetz.de.
Alle unsere hier aufgeführten Kurse entsprechen den Vorgaben des Bildungszeitgesetzes (BzGBW)
Wirbelsäulen-Qigong / Basisübung des Chan Mi Qigong
Workshop am Freitagabend und Samstag
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | J238116 |
| Beginn | Fr., 17.04.2026, 17:30 - 20:00 Uhr |
| Dauerdetails | Pause am Samstag: 12.30-14 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 2 Termine |
| Status | 
|
| Kursleitung |
Annette Koch-Graus
|
| Kursort |
Abendakademie, Raum 602
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
|
| Annia Lara-Ohr Telefon 0621/1076-174 a.lara@abendakademie-mannheim.de |
|
Die „Basisübung“ hat ihre Wurzeln in uralten geheimen buddhistischen Übungspraktiken (tibetisch und chinesisch). Eine zentrale Rolle spielt hier die Wirbelsäule, deren Beweglichkeit sehr wichtig ist für viele Körper- und Organfunktionen. Wir wellen, pendeln, und drehen unsere Wirbelsäule und kombinieren all diese Bewegungsrichtungen zu einem harmonischen Bewegungsablauf. Die Bewegungen sind langsam, fließend, weich und rund. Durch die entspannten Bewegungen der Wirbelsäule kommen alle Organe, Knochen, Gelenke und Muskeln in Bewegung bis hin zu den Spitzen der Finger und Zehen. Jede Zelle bewegt sich. Dabei ist es möglich, unser eigenes Qi (Lebensenergie) zu aktivieren und zu führen und unsere geistige Wahrnehmungsfähigkeit zu steigern.
Regelmäßiges Üben führt zu Erleichterung körperlicher Verspannungen und Beschwerden, zur Verbesserung der Körperhaltung und -bewegung sowie von Organfunktionen. Es ermöglicht das Finden zu innerer Ruhe, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude sowie spirituelle Erfahrungen.
Annette Koch-Graus ist Ergotherapeutin, zertifizierte Lehrerin für Qigong und Tai Chi Chuan.
Bitte mitbringen: flache, bequeme Schuhe ohne dicke Sohlen, bequeme Kleidung, Decke, ausreichend zu trinken.
