Bewegung, Rhythmus und Lebensfreude! In diesem Tanz-Fitness-Kurs speziell für Frauen ab 60 Jahren kombinieren wir einfache lateinamerikanische Tanzstile mit sanftem Ausdauertraining. Zu mitreißenden Latin Beats lernen wir die Grundschritte von Merengue, Salsa, Cha-Cha-Cha und Cumbia – leicht verständlich, mit Spaß erklärt und Schritt für Schritt aufgebaut.

Jede Stunde beginnt mit einem gelenkschonenden Warm-up, gefolgt von dem Erlernen und Üben einzelner Tanzschritte. Danach setzen wir diese Bewegungen in kleine Choreografien um – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude an Musik und Bewegung.

Der Kurs stärkt Herz-Kreislauf-System, Gleichgewicht und Koordination, fördert die Beweglichkeit und sorgt für gute Laune. Keine Vorkenntnisse nötig – nur bequeme Kleidung, Freude an Musik und Lust, sich zu bewegen!

Zielgruppe: Frauen ab 60, die fit bleiben, tanzen und Spaß an lateinamerikanischen Rhythmen haben möchten