Selbstbewusst Nein sagen, Grenzen setzen und schlagfertig kontern.

In diesem intensiven Workshop lernen Sie, wie Sie ihre eigenen Grenzen erkennen, klar kommunizieren und in schwierigen Situationen souverän reagieren - ob gegenüber Kollegen, Vorgesetzten oder Kunden.

Wer immer Ja sagt, verliert auf  Dauer sich selbst. Wer dagegen lernt, gelassen Nein zu sagen und auf Angriffe schlagfertig zu reagieren, gewinnt an Respekt, Selbstvertrauen und innerer Stärke.

Inhalte:

- Warum Nein sagen oft so schwer fällt - und wie es leicht(er) gelingt

- Eigene Grenzen erkennen, wahren und kommunizieren

- Manipulation, Machtspiele und emotionale Erpressung durchschauen

- Strategien für ein klares, respektvolles Nein

- Schlagfertigkeit trainieren: souverän und gelassen reagieren.

Der Kurs verbindet fundiertes Wissen mit praxisnahen Übungen.

Wir bieten den Kurs als Hybridveranstaltung an. Das bedeutet, Sie können wählen, ob Sie bequem von Zuhause per Zoom oder vor Ort teilnehmen möchten. Sie benötigen lediglich eine stabile Internetverbindung und gute Laune. Die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor der Veranstaltung per Mail.