Meile der Demokratie
Am 10. Oktober 2025 bringt die Meile der Demokratie Menschen in Mannheim ins Gespräch.
Bei einem Diskussions-Staffellauf durch die Innenstadt treffen Bürger:innen, Wissenschaft, Politik und Stadtgesellschaft aufeinander – und sprechen darüber, wie wir unsere Demokratie stärken können.
Vier Stationen, vier zentrale Fragen:
Universität Mannheim: Was braucht Demokratie?
Stadthaus N1: Wie gelingt Beteiligung?
Marktplatz: Wo begegnen wir uns in Vielfalt?
Abendakademie: Geht Demokratie ohne Bildung?
Wir hören zu, denken weiter und gestalten gemeinsam – im Gehen, im Gespräch und im Austausch.
Komm mit – und bring Demokratie in Bewegung!
Eine Veranstaltung im Rahmen des Projekts "Ratschlag Demokratie: Wie können wir Grundwerte und Rechtsstaat verteidigen?".
Bildungszeit: Vom Stress zur inneren Stärke – Wie du Ängste überwindest und Resilienz aufbaust
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H231022 |
| Beginn | Di., 27.01.2026, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr | 65,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Thomas Münkel
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 412
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Katharina Stange-Heim Telefon 0621/1076-132 k.stange-heim@abendakademie-mannheim.de |
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Bist du es leid, dich von Sorgen und Ängsten steuern zu lassen? Möchtest du lernen, wie du deine Gedanken in positive Bahnen lenkst und mehr innere Stärke entwickelst? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
In diesem 6-stündigen Seminar wirst du entdecken, wie du deine Sorgen nicht länger als Hindernis, sondern als Chance für Veränderung begreifst. Wir zeigen dir, wie du dich von negativen Gedanken befreist und deine Resilienz aktiv stärkst. Du wirst lernen, mit Stress umzugehen, Ängste zu überwinden und Entscheidungen mit mehr Klarheit und Mut zu treffen.
Was dich erwartet:
- Praktische Übungen zur Stressbewältigung und Angstbewältigung
- Techniken zur Förderung von Resilienz und innerer Stärke
- Wertvolle Impulse für deinen persönlichen und beruflichen Alltag
- Ein Plan für mehr Positivität und Selbstwertschätzung
Wenn du bereit bist, dein Leben aktiv zu gestalten und dir mehr Freiheit, Leichtigkeit und innere Ruhe zu verschaffen, dann melde dich noch heute an!
Thomas Münkel schulte seit 2002 als geprüfter Pharmareferent Ärzte und Klinikpersonal verschiedener medizinischer Fachrichtungen. Seit 2015 begleitet er seine Klientel zusätzlich als Business- und Lifecoach und ist heute ausschließlich als Coach in eigener Praxis tätig.
