Meile der Demokratie
Am 10. Oktober 2025 bringt die Meile der Demokratie Menschen in Mannheim ins Gespräch.
Bei einem Diskussions-Staffellauf durch die Innenstadt treffen Bürger:innen, Wissenschaft, Politik und Stadtgesellschaft aufeinander – und sprechen darüber, wie wir unsere Demokratie stärken können.
Vier Stationen, vier zentrale Fragen:
Universität Mannheim: Was braucht Demokratie?
Stadthaus N1: Wie gelingt Beteiligung?
Marktplatz: Wo begegnen wir uns in Vielfalt?
Abendakademie: Geht Demokratie ohne Bildung?
Wir hören zu, denken weiter und gestalten gemeinsam – im Gehen, im Gespräch und im Austausch.
Komm mit – und bring Demokratie in Bewegung!
Eine Veranstaltung im Rahmen des Projekts "Ratschlag Demokratie: Wie können wir Grundwerte und Rechtsstaat verteidigen?".
Qigong am Morgen: Verjüngung der Wirbelsäule
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | G238038 |
| Beginn | Di., 26.08.2025, 10:45 - 12:15 Uhr |
| Kursgebühr | 48,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Michael Pockrandt
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 602
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
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Sanfte, fließende, wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule beeinflussen über das Rückenmark und das zentrale Nervensystem den gesamten Körper positiv. Überspannungen und Blockaden können sich lösen, Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht werden gefördert, Selbstheilungskräfte aktiviert. Ein sanfter Weg zur Regeneration, innerer Ruhe und Lebensfreude. Ergänzt werden die Bewegungsübungen durch eine angeleitete Entspannung wahlweise im Liegen oder im Sitzen.
Alle Übungen lassen sich an die körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden anpassen und sind bis ins hohe Alter empfehlenswert.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, bewegliche Schuhe und eine Decke.
