Meile der Demokratie
Am 10. Oktober 2025 bringt die Meile der Demokratie Menschen in Mannheim ins Gespräch.
Bei einem Diskussions-Staffellauf durch die Innenstadt treffen Bürger:innen, Wissenschaft, Politik und Stadtgesellschaft aufeinander – und sprechen darüber, wie wir unsere Demokratie stärken können.
Vier Stationen, vier zentrale Fragen:
Universität Mannheim: Was braucht Demokratie?
Stadthaus N1: Wie gelingt Beteiligung?
Marktplatz: Wo begegnen wir uns in Vielfalt?
Abendakademie: Geht Demokratie ohne Bildung?
Wir hören zu, denken weiter und gestalten gemeinsam – im Gehen, im Gespräch und im Austausch.
Komm mit – und bring Demokratie in Bewegung!
Eine Veranstaltung im Rahmen des Projekts "Ratschlag Demokratie: Wie können wir Grundwerte und Rechtsstaat verteidigen?".
SOMMERKURS: Innere Balance - Kundalini Yoga als Anti-Stress-Strategie
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | G247098 |
| Beginn | Sa., 30.08.2025, 11:00 - 14:00 Uhr |
| Kursgebühr | 24,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Charlotte-Sophie Werner
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 602
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
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Zurück in die Mitte: Dieser Workshop schenkt Ihnen Raum, um körperlich, emotional und energetisch wieder in Balance zu kommen. Sie erfahren, wie Kundalini Yoga das Nervensystem stärkt und den Energiefluss in Harmonie bringt – durch gezielte Bewegung, bewusste Atmung und Mantra-Meditation. Im Theorie-Teil schauen wir auf die Rolle von Sympathikus und Parasympathikus und wie Sie selbstregulierend auf Ihr Wohlbefinden einwirken können. Die Praxis lädt Sie ein, Ihr eigenes Gleichgewicht zu spüren und neue Kraft zu schöpfen. Mit alltagstauglichen Tools nehmen Sie das Gefühl von Zentrierung mit nach Hause.
Charlotte Sophie Werner ist Kursleiterin für Kundalini Yoga, sowie für Vinyasa Power Yoga, Yin Yoga und spiritueller Coach. Ihre größte Freude besteht darin, Menschen ein gesundes und achtsames Leben näher zu bringen und sie dafür zu begeistern, selbstermächtigt ihr Leben zu gestalten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Sitzkissen.
