Miteinander Weihnachten
Entspannt in die Adventszeit
Einfach mal durchatmen in der mitunter stressigen Zeit vor Weihnachten, sich entspannen und Dinge genießen, die eigentlich viel mehr geben als reiner Konsum auf der Jagd nach Geschenken. Am Freitag dem 5. Dezember, einen Tag vor Nikolaus, heißt es in der Abendakademie „Miteinander Weihnachten“ – ein Tag, um sich mal Zeit zu nehmen für Gespräche, für gute Geschichten oder kreatives Gestalten. Ob bei meditativem Origami-Falten, Upcycling-Aktionen mit Alltags- und Wegwerfmaterialien, kreativen Angeboten mit Holz – zum Beispiel einer Reparaturwerkstatt für Krippenfiguren und Weihnachtsbaumschmuck – oder Stricken und Häkeln. Wir machen das zusammen. Getränke, Glühwein und Gebäck wird es auch geben.
Ein besonderes Highlight ist das Erzählcafé vom MARCHIVUM: Wir gucken gemeinsam, was da ist, was war und was aus dem entstehen kann, was wir mitbringen – um miteinander, im Tausch und Austausch, ein etwas anderes Weihnachtserlebnis zu gestalten.
Fit mit Latin Beats – Tanzfitness für Frauen ab 60 Jahren
Frauen ab 60, die fit bleiben, tanzen und Spaß an lateinamerikanischen Rhythmen haben
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H257050 |
| Beginn | Mo., 12.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 38,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Svetlana Somova
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 601
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Olesia Leer Telefon 0621/1076-230 o.leer@abendakademie-mannheim.de |
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Bewegung, Rhythmus und Lebensfreude! In diesem Tanz-Fitness-Kurs speziell für Frauen ab 60 Jahren kombinieren wir einfache lateinamerikanische Tanzstile mit sanftem Ausdauertraining. Zu mitreißenden Latin Beats lernen wir die Grundschritte von Merengue, Salsa, Cha-Cha-Cha und Cumbia – leicht verständlich, mit Spaß erklärt und Schritt für Schritt aufgebaut.
Jede Stunde beginnt mit einem gelenkschonenden Warm-up, gefolgt von dem Erlernen und Üben einzelner Tanzschritte. Danach setzen wir diese Bewegungen in kleine Choreografien um – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude an Musik und Bewegung.
Der Kurs stärkt Herz-Kreislauf-System, Gleichgewicht und Koordination, fördert die Beweglichkeit und sorgt für gute Laune. Keine Vorkenntnisse nötig – nur bequeme Kleidung, Freude an Musik und Lust, sich zu bewegen!
