Miteinander Weihnachten
Entspannt in die Adventszeit
Einfach mal durchatmen in der mitunter stressigen Zeit vor Weihnachten, sich entspannen und Dinge genießen, die eigentlich viel mehr geben als reiner Konsum auf der Jagd nach Geschenken. Am Freitag dem 5. Dezember, einen Tag vor Nikolaus, heißt es in der Abendakademie „Miteinander Weihnachten“ – ein Tag, um sich mal Zeit zu nehmen für Gespräche, für gute Geschichten oder kreatives Gestalten. Ob bei meditativem Origami-Falten, Upcycling-Aktionen mit Alltags- und Wegwerfmaterialien, kreativen Angeboten mit Holz – zum Beispiel einer Reparaturwerkstatt für Krippenfiguren und Weihnachtsbaumschmuck – oder Stricken und Häkeln. Wir machen das zusammen. Getränke, Glühwein und Gebäck wird es auch geben.
Ein besonderes Highlight ist das Erzählcafé vom MARCHIVUM: Wir gucken gemeinsam, was da ist, was war und was aus dem entstehen kann, was wir mitbringen – um miteinander, im Tausch und Austausch, ein etwas anderes Weihnachtserlebnis zu gestalten.
Qigong am Morgen: Verjüngung der Wirbelsäule
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H238024 |
| Beginn | Di., 25.11.2025, 10:45 - 12:15 Uhr |
| Kursgebühr | 48,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Michael Pockrandt
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 602
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Birgit Brux Telefon 0621/1076-108 b.brux@abendakademie-mannheim.de |
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Sanfte, fließende, wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule beeinflussen über das Rückenmark und das zentrale Nervensystem den gesamten Körper positiv. Überspannungen und Blockaden können sich lösen, Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht werden gefördert, Selbstheilungskräfte aktiviert. Ein sanfter Weg zur Regeneration, innerer Ruhe und Lebensfreude. Ergänzt werden die Bewegungsübungen durch eine angeleitete Entspannung wahlweise im Liegen oder im Sitzen.
Alle Übungen lassen sich an die körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden anpassen und sind bis ins hohe Alter empfehlenswert.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, bewegliche Schuhe und eine Decke.
