Miteinander Weihnachten
Entspannt in die Adventszeit
Einfach mal durchatmen in der mitunter stressigen Zeit vor Weihnachten, sich entspannen und Dinge genießen, die eigentlich viel mehr geben als reiner Konsum auf der Jagd nach Geschenken. Am Freitag dem 5. Dezember, einen Tag vor Nikolaus, heißt es in der Abendakademie „Miteinander Weihnachten“ – ein Tag, um sich mal Zeit zu nehmen für Gespräche, für gute Geschichten oder kreatives Gestalten. Ob bei meditativem Origami-Falten, Upcycling-Aktionen mit Alltags- und Wegwerfmaterialien, kreativen Angeboten mit Holz – zum Beispiel einer Reparaturwerkstatt für Krippenfiguren und Weihnachtsbaumschmuck – oder Stricken und Häkeln. Wir machen das zusammen. Getränke, Glühwein und Gebäck wird es auch geben.
Ein besonderes Highlight ist das Erzählcafé vom MARCHIVUM: Wir gucken gemeinsam, was da ist, was war und was aus dem entstehen kann, was wir mitbringen – um miteinander, im Tausch und Austausch, ein etwas anderes Weihnachtserlebnis zu gestalten.
Qigong im Sitzen
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H238054 |
| Beginn | Di., 25.11.2025, 16:00 - 17:15 Uhr |
| Kursgebühr | 48,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Michael Pockrandt
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 603
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Birgit Brux Telefon 0621/1076-108 b.brux@abendakademie-mannheim.de |
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Qigong im Sitzen - die Lebensgeister wecken!
Wir sitzen auf Stühlen mit Rückenlehne. Mit sanften einfachen Übungen bewegen wir alle Gelenke und die Wirbelsäule. Meditative Übungen aktivieren unsere Energiekreisläufe und harmonisieren Körper, Seele und Geist. Ziel des Kurses ist es, in die Grundlagen des Qigong einzuführen und Ihnen Fertigkeiten zur selbstständigen Anwendung im Alltag zu vermitteln,
Durch Wiederholungen ,achtsame Anleitung und gemeinsames Üben in der Gruppe werden die Inhalte vertieft. Es bleibt Raum für individuelle Fragen, Wünsche und zur Reflexion.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, bewegliche Schuhe.
