Miteinander Weihnachten
Entspannt in die Adventszeit
Einfach mal durchatmen in der mitunter stressigen Zeit vor Weihnachten, sich entspannen und Dinge genießen, die eigentlich viel mehr geben als reiner Konsum auf der Jagd nach Geschenken. Am Freitag dem 5. Dezember, einen Tag vor Nikolaus, heißt es in der Abendakademie „Miteinander Weihnachten“ – ein Tag, um sich mal Zeit zu nehmen für Gespräche, für gute Geschichten oder kreatives Gestalten. Ob bei meditativem Origami-Falten, Upcycling-Aktionen mit Alltags- und Wegwerfmaterialien, kreativen Angeboten mit Holz – zum Beispiel einer Reparaturwerkstatt für Krippenfiguren und Weihnachtsbaumschmuck – oder Stricken und Häkeln. Wir machen das zusammen. Getränke, Glühwein und Gebäck wird es auch geben.
Ein besonderes Highlight ist das Erzählcafé vom MARCHIVUM: Wir gucken gemeinsam, was da ist, was war und was aus dem entstehen kann, was wir mitbringen – um miteinander, im Tausch und Austausch, ein etwas anderes Weihnachtserlebnis zu gestalten.
Yoga auf dem Stuhl
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H239462 |
| Beginn | Fr., 07.11.2025, 15:45 - 16:45 Uhr |
| Kursgebühr | 40,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Gabriela Kali Litwinschuh
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 602
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Birgit Brux Telefon 0621/1076-108 b.brux@abendakademie-mannheim.de |
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Yogaübungen, dynamisches Fingeryoga (stärkt die Konzentrationsfähigkeit, fördert somit mentale Stärke) Vokalatmung (intensiviert über den Vagusnerv sämtliche endokrine Drüsen und die damit verbundenen Chakren), Anspannung und Entspannung mit positiver Bewusstseinslenkung, verschiedene Atemtechniken (beruhigend, reinigend, anregend, entgiftend, kühlend, schmerzlindernd) welche den Geist beruhigen und den Atem vertiefen. Begleitende Meditationstechniken lassen uns ein Rundum-Highlight zum körperlichen, geistigen, emotionalen und mentalen Wohlbefinden erleben. Die Kursleiterin praktiziert diesen Yogastil seit 1998.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bequeme Schuhe mit sauberen Sohlen für den Kursraum.
