Gesellschaft und Politik
Kursdetails

Hilfe zur Selbsthilfe für Menschen in toxischen Beziehungen



Kursart Präsenzkurs
Kursnummer Y120030
Beginn Sa., 05.02.2022, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 1 Termin
Status Anmeldung möglich
Kursleitung Bettina Dengl
Christiane Helms
Kursort
Abendakademie, Raum 604
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim

Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung)

Sonja Schwab
Telefon 0621/1076-132
s.schwab@abendakademie-mannheim.de

Beziehungen haben in unserem Leben eine zentrale Bedeutung. Am glücklichsten fühlen wir uns dann, wenn wir in eine intakte Beziehung eingebettet sind, die uns bereichert, in der wir uns geliebt und geborgen fühlen. Allerdings gibt es auch Verbindungen im privaten, familiären oder beruflichen Umfeld, die uns einfach nicht gut tun, die dauerhaft Kraft kosten, uns klein halten, uns daran hindern uns voll zu entfalten und sogar manchmal krank machen. Das Leben in solchen Beziehungen gleicht einer Achterbahnfahrt der Gefühle, wobei die Zeiten des Leidens überwiegen. Wann allerdings ist eine Beziehung toxisch? Und wie schaffen wir es uns gegen ungesunde Beziehungsstrukturen zu behaupten? In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Dynamik, die in einer solchen Beziehung wirksam ist und zeigen auf, mit welchen wesentlichen Schritten es möglich ist, Grenzen zu setzen, in die eigene Stärken zurückzufinden und bei sich selbst anzukommen.


Unsere Methoden sind:

- kreatives Collagieren (Spielerei mit Worten, Formen und Farben)

- Arbeit mit inspirierenden Bildkarten (ZRM Methode)

- Phantasiereisen/Entspannungsübungen

- kreative Coaching-Tools



Lassen Sie uns gemeinsam Mithilfe dieser kraftvollen Methoden daran arbeiten, Zusammenhänge zu verstehen, zu verändern und das zu verabschieden, was nicht zu Ihnen gehört!


Bitte mitbringen: Decke, Schreibzeug, Schere




Datum
Sa. 05.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 604


Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

U1, 16-19 | 68161 Mannheim
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Fax: 0621 1076-172
E-Mail: info@abendakademie-mannheim.de
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