Pilates Power Flow ist ein dynamischer Ganzkörperkurs, der fließende Bewegungen mit Kräftigung der Muskulatur verbindet. Kraft, Beweglichkeit und Körperstabilität werden gezielt aufgebaut, während die Übungen harmonisch ineinander übergehen. Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates Basics auffrischen und sich gleichzeitig körperlich fordern möchten.

Die Teilnehmenden werden ihre Körperwahrnehmung verbessern und sich gleichzeitig kraftvoll und entspannt bewegen.

Natalie hat ihre Pilates-Ausbildung in Russland abgeschlossen. Seitdem hat sie mehr als fünf Jahre in verschiedenen Fitnessstudios der Region (dem Venice Beach, dem Aera, der VHS Heidelberg) unterrichtet.

Neben Pilates praktiziert sie in ihrer Freizeit Yoga und Krafttraining und lässt zudem ihre über 20-jährige Tanzerfahrung in ihre Kurse einfließen – für ein Training, das gleichermaßen fundiert, abwechslungsreich und inspirierend ist.