Programm
Kursdetails

Fit und flexibel mit Faszientraining Präsenzkurs Kleingruppe

Neuer Kurs Highlight

Kursart Präsenzkurs
Kursnummer B262150
Beginn Do., 29.09.2022, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 6 Termine
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursleitung Shery Simeon
Kursort
Abendakademie, Raum 415
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim

Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung)

Katharina Stange-Heim
Telefon 0621/1076-132
k.stange-heim@abendakademie-mannheim.de

Die aktuelle Faszienforschung zeigt, dass für die Rückengesundheit und allgemein den ganzen Bewegungsapparat nicht nur Muskeln, sondern auch die Faszien gezielt zu trainieren sind.

In diesem Kurs werden wir die Faszien wieder geschmeidig machen und auch mit der Pilates-Methode Muskeln und Gelenke stärken. Weiterhin werden die korrekte Atmung und Haltung geübt, entsprechend

den Pilates-Prinzipien. Insgesamt werden Flexibilität und Beweglichkeit des gesamten Körpers gesteigert.

Man fühlt sich wieder fit, fröhlich und mental leistungsfähiger.


Mitzubringen sind: Große und kleine Badetücher, rutschfeste Socken und Wasser zum Trinken.




Datum
Do. 29.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 415
Datum
Do. 06.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 415
Datum
Do. 13.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 415
Datum
Do. 20.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 415
Datum
Do. 27.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 415
Datum
Do. 03.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 415


Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

U1, 16-19 | 68161 Mannheim
Tel: 0621 1076-0
Fax: 0621 1076-172
E-Mail: info@abendakademie-mannheim.de
Lage & Routenplaner
Wegbeschreibung zur Abendakademie

Wir sind telefonisch erreichbar
Mo. - Do. 10 - 16 Uhr
und Fr. 10 - 13 Uhr

Öffnungszeiten Infopunkt
Mo. - Do. 9.30 - 12.30 Uhr und 13.30 - 16 Uhr
Fr. geschlossen

Öffnungszeiten Barkasse im 2. OG
Mo. - Do. 9 - 16 Uhr
Fr. 9 - 13 Uhr