In diesem Theorie-Workshop lernen Sie die wichtigsten Grundlagen der Balletttechnik kennen – für gesundes Training, mehr Klarheit und schnellere Fortschritte. Sie erfahren, warum eine solide Basis entscheidend ist, um später Drehungen, Sprünge und komplexe Kombinationen sicher auszuführen.

Inhalte:

Überblick über grundlegende Bewegungen an der Stange, ihre Namen und Bedeutungen

Wichtige Do´s & Don’ts sowie typische Fehler – mit kleinen Praxisübungen

Aufbau einer Ballettstunde und wie die Übungen aufeinander aufbauen

Körperhaltung, Ausdrehung und gesundes Bewegungstraining – inkl. individueller Tipps

Raum für persönliche Fragen

Checklisten zum Ausfüllen für Ihr eigenes Training

Für wen?

Für alle, die bereits Ballett trainieren – von Neueinsteiger/innen bis zu erfahrenen Tänzer/innen, die ihr Grundlagenwissen vertiefen und ihre Technik gesund verbessern möchten.