Der Workshop lädt die Teilnehmenden dazu ein, bewusste Wahrnehmung, Entspannung, Lebendigkeit, Leichtigkeit und innere Balance zu fördern.

Durch eine Kombination aus Atemübungen, Bewegung und Tanz, spielerischen Achtsamkeitsübungen und Lachyoga werden Körper und Geist angesprochen. Zum Abschluss lädt eine geführte Meditation in einen Zustand tiefer Entspannung ein. Sie stärkt den beruhigenden Teil des Nervensystems – insbesondere den Vagusnerv. So kann sich das Erlebte nachhaltig integrieren. Ein Gefühl von Verbundenheit, innere Ruhe und Klarheit sowie eine neue Zentrierung dürfen entstehen.

Maja Sommer begleitet als Ganzheitlicher Coach und mit craniosacralen Behandlungen Menschen auf ihrem Weg zu mehr Authentizität Lebendigkeit und Leichtigkeit. Ihre Stärke ist es, restriktive Lebensmuster zu erkennen und achtsam deren Integration zu ermöglichen für eine positive Lebensveränderung.