Programm
Kursdetails

Fit im Alter Präsenzkurs Fokus auf Gleichgewichtstraining und Training Mobilität

Senioren 50+

Kursart Präsenzkurs
Kursnummer Y257050
Beginn Di., 11.01.2022, 09:30 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 27,00 €
Dauer 4 Termine
Status fast ausgebucht
Kursleitung Gudrun Diermayr
Kursort
Abendakademie, Raum 419
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim

Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung)

Sonja Schwab
Telefon 0621/1076-132
s.schwab@abendakademie-mannheim.de

Bewegung ist die beste Medizin, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. So kann Bewegung auch Gleichgewichtsproblemen oder späteren Stürzen vorbeugen. Dementsprechend erlernen die Teilnehmenden im Kurs Übungen, die das Gleichgewicht, die Koordination, Beweglichkeit und Kraft verbessern. Besonderes Augenmerk wird dabei auf die Freude an der Bewegung und den Übertrag des Gelernten in den Alltag gelegt. Am Ende des Kurses haben die Teilnehmenden mehr Vertrauen in ihr Gleichgewicht, fühlen sich stärker und aktiver, kennen und genießen die Vorteile von Bewegung und bewegen sich mit mehr Leichtigkeit in ihrem Alltag.






Datum
Di. 11.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 419
Datum
Di. 18.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 419
Datum
Di. 25.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 419
Datum
Di. 01.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 419


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