Eine ruhige Yogastunde mit sanften Klängen unterschiedlicher Mantras bringen Tiefe in die Yogapraxis und zum inneren Selbst.

Die Asanas werden ähnlich dem Yin Yoga lange gehalten. Als Unterstützung und für eine noch tiefere Entspannung können hierfür Kissen und Blöcke genutzt werden. Auf körperlicher Ebene werden die Faszien intensiv gedehnt, das Gewebe wird elastischer und kräftiger -  Verhärtungen werden nachhaltig gelöst. 

Auf geistiger Ebene werden durch die Wiederholung der Mantren Bewusstsein, Vertrauen und Hingabe erhöht. Eine stark herzöffnende und verbindende Praxis, die insbesondere in Übergangsphasen des Lebens dabei unterstützt, überholte Gewohnheiten loszulassen und sich für Neues im Leben zu öffnen.

Susanne Aruna Klinger (Arunachala Systemic Coaching & Healing) ist ausgebildete Yogalehrerin für klassisches Hatha Yoga in der Tradition von Shivananda (695 UE). Sie bildet sich regelmäßig fort in den Bereichen Vedanta, Meditation & Atmung, Mantra/ Kirtan & Musiktherapie sowie Stressresilienz und Supervision. Sie arbeitet seit vielen Jahren als systemischer Coach und Transformationsbegleiter und unterstützt Menschen insbesondere in herausfordernden Lebensabschnitten ihr volles Potential zu entfalten und Selbstheilungsprozesse auf ganzheitlicher Ebene zu fördern.