Snacks und Demokratie
Mitreden. Mitsnacken. Mitgestalten: Demokratie am Dienstag
Wie wird Demokratie im Alltag konkret gelebt – und welchen Fragen und Herausforderungen begleiten sie? Im Rahmen der einander.Challenge des Mannheimer Bündnisses gibt es ab Oktober 2025 die Veranstaltungsreihe „Snacks und Demokratie am Dienstag“ in der Abendakademie. Los geht es am 14. Oktober.
Hintergrund der einander.challenge ist das 10-jährige Bestehen des Mannheimer Bündnisses für ein Zusammenleben in Vielfalt in Mannheim. Die Reihe findet immer dienstags ab 17:30 Uhr statt und wechselt im Zweiwochentakt zwischen Events vor Ort und begleitenden Online-Impulsen auf Social Media unter dem Hashtag #demokratiesnacks. Bei den Events vor Ort werden leckere Snacks bereitgestellt – gemäß dem Motto „Mitreden. Mitsnacken. Mitgestalten“. Jeder Monat steht unter einem thematischen Schwerpunkt rund um das große Thema Demokratie.
Arbeit - Leben - Ich
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | J445652 |
| Beginn | Mo., 06.07.2026, 09:30 - 13:30 Uhr |
| Kursgebühr | 120,00 € |
| Dauer | 3 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Alessa Tabea Nick
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 505
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Petra Cornelius Telefon 0621/1076-227 p.cornelius@abendakademie-mannheim.de |
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Du funktionierst im Job, aber fragst dich manchmal: Wo bleibe ich?
In diesem Kurs entwickelst du ein alltagstaugliches Selbstmanagement, das dir hilft, deine Energie bewusst einzusetzen und rechtzeitige Pausen zu setzen - bevor es zu viel wird. Wir reflektieren typische Muster der Selbstüberforderung und stärken deine Fähigkeit, Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle.
Inhalte:
- Eigene Stressmuster erkennen
- Grenzen setzen im beruflichen Umfeld
- Pausen gestalten ohne schlechtes Gewissen
- Achtsame Selbstführung im Arbeitsalltag
Bitte Schreibzeug und genügend zu trinken mitbringen.
Im Rahmen der einander.Challenge des Mannheimer Bündnisses.
