Snacks und Demokratie
Mitreden. Mitsnacken. Mitgestalten: Demokratie am Dienstag
Wie wird Demokratie im Alltag konkret gelebt – und welchen Fragen und Herausforderungen begleiten sie? Im Rahmen der einander.Challenge des Mannheimer Bündnisses gibt es ab Oktober 2025 die Veranstaltungsreihe „Snacks und Demokratie am Dienstag“ in der Abendakademie. Los geht es am 14. Oktober.
Hintergrund der einander.challenge ist das 10-jährige Bestehen des Mannheimer Bündnisses für ein Zusammenleben in Vielfalt in Mannheim. Die Reihe findet immer dienstags ab 17:30 Uhr statt und wechselt im Zweiwochentakt zwischen Events vor Ort und begleitenden Online-Impulsen auf Social Media unter dem Hashtag #demokratiesnacks. Bei den Events vor Ort werden leckere Snacks bereitgestellt – gemäß dem Motto „Mitreden. Mitsnacken. Mitgestalten“. Jeder Monat steht unter einem thematischen Schwerpunkt rund um das große Thema Demokratie.
Klangmeditation mit vorbereitender Hatha-Yoga-Sequenz
Workshop
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H236352 |
| Beginn | Sa., 17.01.2026, 14:15 - 16:30 Uhr |
| Kursgebühr | 32,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Kerstin Schmitz
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 603
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Katharina Stange-Heim Telefon 0621/1076-132 k.stange-heim@abendakademie-mannheim.de |
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Hatha Yoga - Klangmeditation - Ausklang. Die Bewegungssequenz aus dem Hatha Yoga hilft angespannte Energien und Emotionen loszulassen um ganz bei uns selbst anzukommen. In einer 50 minütigen Klangmeditation tauchen Sie dann in Ihr Inneres ein und finden tiefe Ruhe, Entspannung und Verjüngung auf Zellebene. Weitere Vorteile des Klangbads: nachhaltige Entspannung, Stressreduktion, wohltuende Impulse, Verbindung zu innerer Kraft und Stabilität, Zugang zu schöpferischer Energie, Zugang zur Seelenebene, tiefe Geborgenheit, innerer Frieden.
Kerstin Schmitz ist nebenberuflich Yogalehrerin (Advanced Teacher Hatha Yoga), Ayurveda-Gesundheitsberaterin und Sound Healing Master. Auf ihrer Homepage www.wildesgartenglueck.de sind weitere Informationen zu finden.
Bitte mitbringen: bequeme und lockere Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke, ein kleines Kissen, etwas zu trinken und eine Schlafmaske (optional)
Im Rahmen der einander.Challenge des Mannheimer Bündnisses.
