Snacks und Demokratie
Mitreden. Mitsnacken. Mitgestalten: Demokratie am Dienstag
Wie wird Demokratie im Alltag konkret gelebt – und welchen Fragen und Herausforderungen begleiten sie? Im Rahmen der einander.Challenge des Mannheimer Bündnisses gibt es ab Oktober 2025 die Veranstaltungsreihe „Snacks und Demokratie am Dienstag“ in der Abendakademie. Los geht es am 14. Oktober.
Hintergrund der einander.challenge ist das 10-jährige Bestehen des Mannheimer Bündnisses für ein Zusammenleben in Vielfalt in Mannheim. Die Reihe findet immer dienstags ab 17:30 Uhr statt und wechselt im Zweiwochentakt zwischen Events vor Ort und begleitenden Online-Impulsen auf Social Media unter dem Hashtag #demokratiesnacks. Bei den Events vor Ort werden leckere Snacks bereitgestellt – gemäß dem Motto „Mitreden. Mitsnacken. Mitgestalten“. Jeder Monat steht unter einem thematischen Schwerpunkt rund um das große Thema Demokratie.
Koch dich glücklich – Ernährung für mehr Energie, Ausgeglichenheit & Lebensfreude
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | J215020 |
| Beginn | Mo., 16.03.2026, 17:00 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr |
37,00 € zzgl. 18 € Lebensmittelkosten Die Lebensmittelkosten sind im Kurs in bar an die Kursleitung zu zahlen. Bei Nichtteilnahme ohne Stornierung oder einer Absage innerhalb der letzten 3 Tage vor Kursbeginn werden die Lebensmittelkosten zusätzlich zur Kursgebühr abgebucht. Aus Sicherheitsgründen besteht kein Anspruch auf den Erhalt der Lebensmittel. |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Elisa Krauß
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 07
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Annia Lara-Ohr Telefon 0621/1076-174 a.lara@abendakademie-mannheim.de |
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Zielgruppe: Frauen jeden Alters und Berufs, die ihre Ernährung nutzen möchten, um mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude in ihren Alltag zu bringen.
Kursziel: Vermittlung von Grundlagen, wie bestimmte Lebensmittel und Nährstoffe die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflussen können.
Inhalte:
- Theoretischer Input zur stimmungsaufhellenden Ernährung
- Praktische Zubereitung einfacher Gerichte, die die Stimmung positiv beeinflussen können.
Für alle Ernährungsweisen geeignet (vegan, vegetarisch, mit Fleisch, bei Allergien); Rezepte können individuell angepasst werden, es gibt immer passende Alternativen.
Falls Sie vegan essen möchten oder unter Unverträglichkeiten leiden, teilen Sie uns dies bitte bis 9.3. mit: b.brux@abendakademie-mannheim.de
Mit einem Studium in Fitnessökonomie und meiner Zertifizierung als Gesundheitscoach verbindet Elisa Krauß wissenschaftlich fundiertes Wissen mit ihrer Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit, Fitness und Ernährung. Mehr zu ihr finden Sie unter Über mich | Gesundheitscoaching für Frauen
Bitte mitbringen: 2 Geschirrhandtücher, gut schließbare Dosen für evtl. Übriggebliebenes, Küchenschürze, eigene Getränke.
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