Snacks und Demokratie
Mitreden. Mitsnacken. Mitgestalten: Demokratie am Dienstag
Wie wird Demokratie im Alltag konkret gelebt – und welchen Fragen und Herausforderungen begleiten sie? Im Rahmen der einander.Challenge des Mannheimer Bündnisses gibt es ab Oktober 2025 die Veranstaltungsreihe „Snacks und Demokratie am Dienstag“ in der Abendakademie. Los geht es am 14. Oktober.
Hintergrund der einander.challenge ist das 10-jährige Bestehen des Mannheimer Bündnisses für ein Zusammenleben in Vielfalt in Mannheim. Die Reihe findet immer dienstags ab 17:30 Uhr statt und wechselt im Zweiwochentakt zwischen Events vor Ort und begleitenden Online-Impulsen auf Social Media unter dem Hashtag #demokratiesnacks. Bei den Events vor Ort werden leckere Snacks bereitgestellt – gemäß dem Motto „Mitreden. Mitsnacken. Mitgestalten“. Jeder Monat steht unter einem thematischen Schwerpunkt rund um das große Thema Demokratie.
Zyklusgerechtes Essen – Kraftvoll durch jede Phase
| Kursart | Online-Kurs |
| Kursnummer | H230127 |
| Beginn | Mi., 18.02.2026, 17:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 25,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Annkatrin Seidler
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| Kursort |
Online
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Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Annia Lara-Ohr Telefon 0621/1076-174 a.lara@abendakademie-mannheim.de |
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Sie leiden unter Regelschmerzen und Ihre Ernährung bereitet Ihnen zusätzlich Bauchschmerzen, im wahrsten Sinne des Wortes?
Sie sehnen sich nach Struktur und einem Plan, wie Sie Ihren Körper mit der richtigen Ernährung unterstützen können, damit Sie gut durch die Periodenzeit kommen?
Dieser Workshop ist für Sie, wenn Sie:
- endlich einen Plan für Ihre Ernährung haben möchten
- selbst diesen Plan erstellen möchten - mit Inspirationen und Vorschlägen, denn es ist IHR individueller Speiseplan
- mehr über Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel erfahren möchten, die Ihren Körper unterstützen könnten und wie Sie sie einsetzen während der jeweiligen Zyklusphase
Das absolute Highlight: Sie können sich mit anderen Frauen austauschen, die genau dieselben Herausforderungen haben und von deren Erfahrungen und Wissen pro?tieren.
Annkatrin Seidler ist Diätassistentin und Fitness- und Entspannungstrainerin bei Mensch im Einklang.
Der Online-Kurs wird in Zusammenarbeit mit weiteren Volkshochschulen angeboten.
Im Rahmen der einander.Challenge des Mannheimer Bündnisses.
