Sommerzeit – Zeit für Dich
Für alle, die in den Sommerferien zuhause bleiben, gibt es in der Mannheimer Abendakademie ein feines Programm mit Sommerkursen, die speziell an die Ferienzeit angepasst sind. Wer die Ferien nutzen möchte, um etwas Neues auszuprobieren oder nach Zerstreuung sucht, findet im Kursprogramm garantiert den richtigen Kurs. Egal ob es kreativ, entspannend, lecker oder horizonterweiternd sein soll – die Auswahl ist vielfältig und auch auf unterschiedliche Bedürfnisse angepasst. Zum Beispiel haben wir in diesem Jahr ganz viele Einzeltermine im Angebot, die sich perfekt in jede Urlaubsplanung integrieren lassen. Einmal zum Yoga, einen Malworkshop besuchen, endlich kreatives Schreiben ausprobieren, an einem Abend kochen und an der Drehscheibe töpfern? Gar kein Problem. Und wer seinen Urlaub komplett zu Hause verbringt, findet auch Angebote mit mehreren Terminen, um sich die Zeit zu vertreiben.
Und wir haben uns in diesem Jahr etwas Besonderes einfallen lassen. Wer 5 kostenpflichtige Kurse aus der Kategorie „Sommerkurse“ gebucht hat, bekommt 10 Euro für den nächsten Kurs (Teilnahmegebühr muss mindestens 10 Euro betragen, keine Auszahlung, nur auf einen Kurs anwendbar) gutgeschrieben. Auch Kinderkurse und Eltern-Kind Kurse werden für den Aktionszeitraum berücksichtigt.
Dafür schreiben Sie einfach eine Mail an unsere Anmeldung (info@abendakademie-mannheim.de). Die Mail muss die Sommerkurse, die Sie gebucht haben, enthalten und bitte schreiben Sie dazu, auf welchen Kurs Sie die Gutschrift anwenden möchten. Der Rabatt ist bis zum 30.07.2026 einlösbar. Bitte beachten Sie, dass Sie selbst aktiv werden und sich schriftlich an die Mannheimer Abendakademie wenden müssen, wenn Sie alle Voraussetzungen für die Rabattaktion erfüllen, um die Vergünstigung zu erhalten.
Wir freuen uns auf Sie, viel Spaß mit unserem Programm und haben Sie einen schönen Sommer!
Einführung in die Zen-Meditation
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H236102 |
| Beginn | Mo., 26.01.2026, 16:30 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 62,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Gabriele Engl
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 601
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Katharina Stange-Heim Telefon 0621/1076-132 k.stange-heim@abendakademie-mannheim.de |
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Zen kann geübt werden als Zazen, das ist das Sitzen in Stille. Es ist das Hiersein in der Wirklichkeit ohne zu denken. Leiden und Unzufriedenheit entstehen aus der Art und Weise, wie unser Geist auf die Lebensumstände anspricht und reagiert - und nicht aus den Fakten des Lebens. Die mentale Einstellung bestimmt die Qualität unseres Lebens. Zen beinhaltet nicht nur die klassische Meditation im Sitzen, die auch auf einem Stuhl möglich ist, sondern auch die Gehmeditation, die im Alltag hilfreich ist, um immer wieder zu uns zurückzufinden. Zudem können wir bei vielen kleinen Aktivitäten des Alltags Achtsamkeit üben und so immer wieder Inseln der Ruhe und Präsenz schaffen.
Achtung: Dieser Kurs findet auch mit 4 Teilnehmenden statt. In diesem Fall verkürzt sich die Kursdauer um einen Tag - der Kurs endet dann am 16.2.
Gabriele Engl begann 1992 mit der Zen Meditation und absolvierte von 2017 - 2022 eine Ausbildung zur Zen-Meditationslehrerin, dann Ordination zur Zen-Lehrerin im Internationalen Zen Institut Noorder Port NL. Seit 2019 bietet sie eigene Meditationskurse an.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie dicke Socken, Decke und Sitzkissen mit.
