Sommerzeit – Zeit für Dich
Für alle, die in den Sommerferien zuhause bleiben, gibt es in der Mannheimer Abendakademie ein feines Programm mit Sommerkursen, die speziell an die Ferienzeit angepasst sind. Wer die Ferien nutzen möchte, um etwas Neues auszuprobieren oder nach Zerstreuung sucht, findet im Kursprogramm garantiert den richtigen Kurs. Egal ob es kreativ, entspannend, lecker oder horizonterweiternd sein soll – die Auswahl ist vielfältig und auch auf unterschiedliche Bedürfnisse angepasst. Zum Beispiel haben wir in diesem Jahr ganz viele Einzeltermine im Angebot, die sich perfekt in jede Urlaubsplanung integrieren lassen. Einmal zum Yoga, einen Malworkshop besuchen, endlich kreatives Schreiben ausprobieren, an einem Abend kochen und an der Drehscheibe töpfern? Gar kein Problem. Und wer seinen Urlaub komplett zu Hause verbringt, findet auch Angebote mit mehreren Terminen, um sich die Zeit zu vertreiben.
Und wir haben uns in diesem Jahr etwas Besonderes einfallen lassen. Wer 5 kostenpflichtige Kurse aus der Kategorie „Sommerkurse“ gebucht hat, bekommt 10 Euro für den nächsten Kurs (Teilnahmegebühr muss mindestens 10 Euro betragen, keine Auszahlung, nur auf einen Kurs anwendbar) gutgeschrieben. Auch Kinderkurse und Eltern-Kind Kurse werden für den Aktionszeitraum berücksichtigt.
Dafür schreiben Sie einfach eine Mail an unsere Anmeldung (info@abendakademie-mannheim.de). Die Mail muss die Sommerkurse, die Sie gebucht haben, enthalten und bitte schreiben Sie dazu, auf welchen Kurs Sie die Gutschrift anwenden möchten. Der Rabatt ist bis zum 30.07.2026 einlösbar. Bitte beachten Sie, dass Sie selbst aktiv werden und sich schriftlich an die Mannheimer Abendakademie wenden müssen, wenn Sie alle Voraussetzungen für die Rabattaktion erfüllen, um die Vergünstigung zu erhalten.
Wir freuen uns auf Sie, viel Spaß mit unserem Programm und haben Sie einen schönen Sommer!
Protein Power - mehr Stärke für den Körper
| Kursart | Online-Kurs |
| Kursnummer | J230118 |
| Beginn | Mi., 20.05.2026, 19:00 - 21:30 Uhr |
| Kursgebühr | 25,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status |
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| Kursleitung |
Annkatrin Seidler
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| Kursort |
Online
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Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Annia Lara-Ohr Telefon 0621/1076-174 a.lara@abendakademie-mannheim.de |
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Proteine sind nicht nur für Sportlerinnen und Sportler relevant – sie bilden die Grundlage für Muskeln, Haut, Haare, Hormone und viele weitere Körperfunktionen. Auch wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten, sollten Sie diesem Thema besondere Aufmerksamkeit schenken.
In diesem Workshop erfahren Sie:
? wie viel Eiweiß Ihr Körper tatsächlich benötigt
? welche pflanzlichen und tierischen Proteinquellen zur Verfügung stehen
? praktische Tipps, um Proteine alltagstauglich in Ihre Ernährung zu integrieren
? schmackhafte Kombinationen für mehr Energie im Alltag
Der Workshop richtet sich an alle, die ihren Körper bedarfsgerecht versorgen und spürbar mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Alltag erreichen möchten.
Annkatrin Seidler ist Diätassistentin, Group Fitness Instructor und Entspannungstrainerin.
Dieser Online-Kurs wird in Zusammenarbeit mit weiteren Volkshochschulen angeboten.

