Arbeit - Leben - Ich
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | J445652 |
| Beginn | Mo., 06.07.2026, 09:30 - 13:30 Uhr |
| Kursgebühr | 120,00 € |
| Dauer | 3 Termine |
| Status | 
|
| Kursleitung |
Alessa Tabea Nick
|
| Kursort |
Abendakademie, Raum 505
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
|
| Petra Cornelius Telefon 0621/1076-227 p.cornelius@abendakademie-mannheim.de |
|
Du funktionierst im Job, aber fragst dich manchmal: Wo bleibe ich?
In diesem Kurs entwickelst du ein alltagstaugliches Selbstmanagement, das dir hilft, deine Energie bewusst einzusetzen und rechtzeitige Pausen zu setzen - bevor es zu viel wird. Wir reflektieren typische Muster der Selbstüberforderung und stärken deine Fähigkeit, Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle.
Inhalte:
- Eigene Stressmuster erkennen
- Grenzen setzen im beruflichen Umfeld
- Pausen gestalten ohne schlechtes Gewissen
- Achtsame Selbstführung im Arbeitsalltag
Bitte Schreibzeug und genügend zu trinken mitbringen.
Datum
Mo. 06.07.2026
Uhrzeit
09:30 - 13:30 Uhr
Ort
U1, 16 - 19,
Abendakademie, Raum 505
Datum
Mo. 13.07.2026
Uhrzeit
09:30 - 13:30 Uhr
Ort
U1, 16 - 19,
Abendakademie, Raum 505
Datum
Mo. 20.07.2026
Uhrzeit
09:30 - 13:30 Uhr
Ort
U1, 16 - 19,
Abendakademie, Raum 505
