Energy Reset – Kraft aufbauen. Stress loslassen. Energie spüren.

Ein aktivierendes Ganzkörpertraining zu Musik, das gezielt die wichtigsten Muskelgruppen kräftigt und gleichzeitig mental entlastet.
Durch einfache, funktionelle Übungen, rhythmische Bewegungen und bewusstes Ausschütteln werden Spannungen abgebaut, der Kopf wird frei und neue Energie entsteht.

Was dich erwartet

• funktionelle, leicht erlernbare Kraftübungen
• fließende Übergänge mit Tanz, Rhythmus und Shaking
• gelenkschonendes, faszienfreundliches Training
• körperlich fordernd und gleichzeitig stresslösend

Seit ihrer Qualifikation als Aerobic-Instructor im Jahr 2001 unterrichtet Annia Lara-Ohr mit Leidenschaft Aerobic, sowie Step-Aerobic und Latindance.

Durch Weiterbildungen im Bereich Gesundheit und Prävention – unter anderem als zertifizierte Rücken- und Faszientrainerin – legt sie besonderen Wert auf ein ganzheitliches, gesundheitsförderndes Training.