Fit & beweglich – Rückentraining & Stretch
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H253007 |
| Beginn | Sa., 21.02.2026, 11:15 - 12:15 Uhr |
| Kursgebühr | 9,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Annia Lara-Ohr
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 604
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
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Übersichtsplan
(Stand 30.07.2025)
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Olesia Leer Telefon 0621/1076-230 o.leer@abendakademie-mannheim.de |
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Stärken Sie Ihren Rücken, lösen Sie Verspannungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! Unser Kurs kombiniert gezielte Kräftigungsübungen mit wohltuenden Dehnungen – für mehr Wohlbefinden und eine gesunde Haltung im Alltag. Ideal für alle Fitnesslevels.
Seit ihrer Qualifikation als Aerobic-Instructor im Jahr 2001 unterrichtet Annia Lara-Ohr mit Leidenschaft Aerobic, sowie Step-Aerobic und Latindance.
Durch Weiterbildungen im Bereich Gesundheit und Prävention – unter anderem als zertifizierte Rücken- und Faszientrainerin – legt sie besonderen Wert auf ein ganzheitliches, gesundheitsförderndes Training.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wasser und ein Handtuch
Datum
Sa. 21.02.2026
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
U1, 16 - 19,
Abendakademie, Raum 604
