Beruhigung des Nervensystems: Achtsames Gehen und Fokussierung durch Skizzieren
keine Vorkenntnisse oder zeichnerisches Talent erforderlich
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | J232010 |
| Beginn | Sa., 11.07.2026, 10:00 - 13:00 Uhr |
| Dauerdetails | Treffpunkt: Foyer. Bei Regen findet der Kurs in unserem Raum 413 statt. |
| Kursgebühr | 30,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Nadine Becker
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 413
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Katharina Stange-Heim Telefon 0621/1076-132 k.stange-heim@abendakademie-mannheim.de |
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Fühlen Sie sich vom Tempo des Alltags getrieben? Dieser Kurs ist perfekt für alle, die eine Pause vom Alltag brauchen. Die Umgebung der Abendakademie dient uns als Inspirationsquelle, um Details wahrzunehmen, die im Alltag oft untergehen.
Das erwartet Sie:
Ankommen: Durch achtsames Gehen beruhigen wir das Nervensystem und schärfen unsere Sinne für die Umgebung.
Sehen statt Malen: Wir nutzen den Stift, um den Fokus zu halten. Mit schnellen, einfachen Skizzen fangen wir Licht und Strukturen ein – ganz ohne Anspruch auf Perfektion.
Erleben: Es geht nicht um „Können“, sondern um das bewusste Hinschauen. Sie werden staunen, was sich verändert, wenn der Moment wichtiger wird als das Ergebnis.
Nadine Becker ist Kunsttherapeutin und Kunstcoach. Sie ist Mitglied im Mannheimer Netzwerk "Frauenzimmer".
Bitte mitbringen:
Block/ Papier (evtl. Klatte) mind. A5
Bleistift B2
Fineliner 0,1 oder 0,5
Decke oder ähnliches zum sitzen
Bequeme Schuhe/ Kleidung, ggf. Sonnenschutz, Hut etc.
Getränke (Wasser oder kalter Tee)
