Wahre Ruhe entsteht durch Selbstakzeptanz – durch das Loslassen des ständigen Wunsches, besser sein zu müssen. Oft sind es innere Kämpfe und unbewusste Abwehrmechanismen, die uns davon abhalten, Frieden mit uns selbst zu schließen. Die Auflösung der Opfer-Täter-Mentalität kann ein entscheidender Schritt sein, um innerlich zur Ruhe zu kommen und unsere Kraftquellen wiederzuentdecken.

In diesem Kurs lernen wir, durch Meditation, Atemtechniken, Mantras und Mudras einen bewussteren Zugang zu uns selbst zu entwickeln. Mithilfe des Alpha-Niveaus, einer tiefen Meditationsstufe, nutzen wir konstruktive Programmierungen, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und unsere körperliche, geistige und mentale Gesundheit zu stärken. Die erlernten Techniken lassen sich leicht in den Alltag integrieren, sodass wir langfristig mehr innere Stabilität und Gelassenheit erfahren können.

Der Kurs ist für alle, die lernen möchten, sich selbst anzunehmen, innere Ruhe zu finden und durch Meditation neue Kraft zu schöpfen.

Achtung: Dieser Kurs findet auch mit 3 oder 4 Teilnehmenden statt. In diesem Fall verkürzt sich die Kursdauer um einen Tag - der Kurs endet dann am 10.11.

Gabriela Kali Litwinschuh ist ausgebildete Krankenschwester und Heilpraktikerin. Sie absolvierte zahlreiche Fortbildungen in verschiedenen Yoga-, Tanz- und Meditationspraktiken. Seit 1998 unterrichtet sie bei uns.