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Kursdetails

Osteofitness ab 50+"

Neuer Kurs Highlight

Kursart Präsenzkurs
Kursnummer E256032
Beginn Mo., 15.04.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 6 Termine
Status Anmeldung möglich
Kursleitung Romy Mayer
Kursort
Abendakademie, Raum 604
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim

Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung)

Katharina Stange-Heim
Telefon 0621/1076-132
k.stange-heim@abendakademie-mannheim.de

Osteofitness ist ein spezielles Sportprogramm, welches gesunde Knochen fördert und als Osteoporose Prophylaxe dient. Ziele sind eine allgemeine Verbesserung des Gesundheitszustandes, der körperlichen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens sowie Linderung von evtl. vorhanden Rückenschmerzen. Zu den Inhalten zählen Krafttraining, Impact-Training, Koordinationstraining sowie Beweglichkeitstraining. Dieser Kurs richtet sind an alle Personen ab 50+, die ihre Knochengesundheit fördern wollen und/oder die mehrere bestehende Risikofaktoren für eine mögliche Osteoporose aufweisen (z.B. Osteopenie, positive Familienanamnese, Postmenopause, Bewegungsmangel). Bei bereits manifester Osteoporose bitte Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.






Datum
Mo. 15.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 604
Datum
Mo. 22.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 604
Datum
Mo. 29.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 604
Datum
Mo. 06.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 604
Datum
Mo. 13.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 604
Datum
Mo. 27.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 604


Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

U1, 16-19 | 68161 Mannheim
Tel: 0621 1076-0
Fax: 0621 1076-172
E-Mail: info@abendakademie-mannheim.de
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