Unser Selbstverteidigungsworkshop für Erwachsene bietet eine umfassende Einführung in effektive Techniken und Strategien, um sich in potenziell gefährlichen Situationen zu schützen. Der Workshop wird von erfahrenen Selbstverteidigungsexperten geleitet und vermittelt sowohl physische als auch mentale Fähigkeiten, um Selbstbewusstsein und Sicherheit zu stärken.

Unser Ziel ist es, dass die Teilnehmenden nach Abschluss des Kurses über das notwendige Wissen und die Fähigkeiten verfügen, um potenzielle Gefahrensituationen besser einzuschätzen und sich effektiv verteidigen zu können. Selbstverteidigung geht jedoch über reine Kampftechniken hinaus und beinhaltet auch die Entwicklung eines selbstbewussten und verantwortungsbewussten Verhaltens im Alltag.

Hinweis: Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt, und der Kurs ist für alle Fitnessniveaus geeignet. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und flache Schuhe während der Trainingseinheiten.

Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Selbstverteidigungsworkshop für Erwachsene begrüßen zu dürfen und Ihnen die Fähigkeiten für mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein zu vermitteln.