Die Summer Sun Factory in der Academy
Sommer, Sonne, Spaß haben! In den Sommerferien bieten wir erstmal eine ganze Woche Ferienprogramm am Stück an. In der letzten Ferienwoche, also vom 8. bis 12. September, sind ja viele schon wieder zuhause. Und vielleicht ist es dem ein oder anderen dann nach fünf Wochen Freizeit doch etwas langweilig geworden. In der Abendakademie gibt es jedenfalls Abwechslung und bunte Unterhaltung.
In unserem Kurs Summer Sun Factory gibt es jeden Tag von 9 bis 16 Uhr ein bunt gemischtes Angebot, zum Beispiel Kochkurse wie Brötchen und Kekse selbst backen, Töpfern, Selbstverteidigung oder Hip-Hop Tanzen. Mittagessen gibt es selbstverständlich auch. Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter zwischen 8 und 12 Jahren. Dieser Intensivkurs ist vom 8. bis 12. September nur als Gesamtpaket buchbar.
Spannende Freizeitaktivitäten für kleinere und größere Kinder und Jugendliche gibt es bei uns immer.
Pilates Power Flow Open- Level Kurs
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | J256060 |
| Beginn | Di., 14.04.2026, 16:30 - 17:30 Uhr |
| Kursgebühr | 63,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Natalie Chara
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 604
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Olesia Leer Telefon 0621/1076-230 o.leer@abendakademie-mannheim.de |
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Pilates Power Flow ist ein dynamischer Ganzkörperkurs, der fließende Bewegungen mit Kräftigung der Muskulatur verbindet. Kraft, Beweglichkeit und Körperstabilität werden gezielt aufgebaut, während die Übungen harmonisch ineinander übergehen. Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates Basics auffrischen und sich gleichzeitig körperlich fordern möchten.
Die Teilnehmenden werden ihre Körperwahrnehmung verbessern und sich gleichzeitig kraftvoll und entspannt bewegen.
Natalie hat ihre Pilates-Ausbildung in Russland abgeschlossen. Seitdem hat sie mehr als fünf Jahre in verschiedenen Fitnessstudios der Region (dem Venice Beach, dem Aera, der VHS Heidelberg) unterrichtet.
Neben Pilates praktiziert sie in ihrer Freizeit Yoga und Krafttraining und lässt zudem ihre über 20-jährige Tanzerfahrung in ihre Kurse einfließen – für ein Training, das gleichermaßen fundiert, abwechslungsreich und inspirierend ist.
