Verbraucherbildung für Erwachsene und Familien in Baden-Württemberg
Bewegtes Qigong Anfänger:innen
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | G238008 |
| Beginn | Mi., 02.04.2025, 18:05 - 19:20 Uhr |
| Dauerdetails | entfällt in den Ferien |
| Kursgebühr | 90,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Status | Kurs ausgebucht (Warteliste) |
| Kursleitung |
Annette Koch-Graus
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| Kursort |
Diesterwegschule (Li), Turnhalle
Meerfeldstraße 88 - 94, 68163 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
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Geübt werden die 18 Bewegungen aus der Tradition des bewegten Qigong. Jede der Bewegungen hat ihre eigene Bedeutung. Langsame, fließende Bewegungen in Verbindung mit ruhigem, gleichmäßigem Atmen (im Stehen) ermöglichen mehr Konzentration auf die Wahrnehmung des Körpers und Beruhigung der Gedanken und Gefühle. Die Wirkung zeigt sich in mehr Entspannung/Gelassenheit, tieferer Atmung und mehr Elastizität und Kraft in den Muskeln und Sehnen. Die Aktivierung des Flusses von Blut und Lymphe sowie unserer Lebensenergie "Qi" im ganzen Körper verbessert unsere Organ- und Körperfunktionen und steigert unsere Vitalität und Leichtigkeit. Man benötigt wenig Platz, wunderbar auch zu üben in der Natur, morgens zum fitteren Einstieg in den Tag, in den Pausen zur Regeneration; auch als Vorübung zum Tai Chi Chuan.
Zugang zur Turnhalle: Zugang über Torwiesenstraße, über den Schulhof nach links, die Halle befindet sich im 1. OG.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache, bewegliche Schuhe.
Das Projekt Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg wird vom Ministerium für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg gefördert und von der Evangelischen Landesarbeitsgemeinschaft der Familien-Bildungsstätten in Württemberg und dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt.
