vhespresso
Schnell und individuell
Was macht einen guten Espresso aus? Klein, stark, schwarz – und Zack! Wir sind wieder auf Zack. Ganz ähnlich sind unsere vhespresso-Kurse. Das Englisch ist schon ganz schön eingerostet, wie bestelle ich noch mal was auf Französisch und wie frage in Italien nach dem Weg? Kein Problem mit einem maßgeschneiderten Training in der Sprache Ihrer Wahl. Sie bestimmen Zeit, Umfang und Ort. Ob digital oder in Präsenz. Ob ganz allein oder in einer Gruppe mit maximal drei Teilnehmenden.
Unser Angebot:
- schnelles und effektives Lernen
- Inhalte mit Ihnen abgestimmt
- flexible Stundenplanung
- für alle Sprachniveaus
- Kursbeginn nach Vereinbarung
- Beispiel: 6 Termine à 60 Minuten - Kosten 248 €
Und Zack sind Sie wieder auf Zack!
Kampfsport für Senioren 60+ – Fit, Selbstbewusst & Aktiv
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | J279230 |
| Beginn | Sa., 07.03.2026, 15:00 - 16:30 Uhr |
| Kursgebühr | 51,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Gerhard Strahl
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 601
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Olesia Leer Telefon 0621/1076-230 o.leer@abendakademie-mannheim.de |
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Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen ab 60 Jahren, die sich körperlich und mental fit halten möchten – mit Spaß, Bewegung und einem Hauch fernöstlicher Kampfkunst. Im Vordergrund stehen sanfte, gelenkschonende Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten, die Körperbewusstsein, Koordination, Reaktionsfähigkeit und Selbstsicherheit stärken.
Dabei geht es nicht um Wettkampf oder Leistungsdruck, sondern um die Freude an der Bewegung, das Erlernen neuer Fähigkeiten und die Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer.
Geeignet für: Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse sowie alle, die neugierig auf Kampfsport in entspannter Atmosphäre sind.
Mitzubringen sind Handtuch und Getränk sowie Handpratze. Diese kann auf Wunsch auch der Dozent besorgen. Sollte dies gewünscht werden, bitte 30 € mitbringen.
