Carewochen

Wir kehren gemeinsam

Care-Wochen für ein solidarisches Miteinander!

Wehe dem, der ins Ländle zieht und die schwäbische Kehrwoche nicht kennt. Da fliegen die Besen tief! Die Kehrwoche ist nicht nur eine Tradition, die es seit über 500 Jahren gibt, sondern fest in der Mentalität der Schwaben verankert. Die Kehrwoche kommt immer wieder, wenn es blöd läuft auch am Samstag. Und wehe, einer macht nicht mit. 

Wir machen aus der Kehrwoche die Care-Woche und schließen uns der bundesweiten Initiative „Equal Care“ an. Hier geht es vor allem darum, Sorgearbeit sichtbar zu machen. Meistens ist „Care-Arbeit“ unsichtbar, das heißt, es bekommt keiner mit, wenn wir Angehörige pflegen oder im Haushalt arbeiten. Deswegen findet der „Equal Care Day“ auch am 29. Februar statt. Der ist als Schalttag nämlich auch oft unsichtbar. 

Rund um diesen Tag veranstaltet die Abendakademie die Care-Wochen. Vom 23. Februar bis zum 7. März gibt es Workshops und Vorträge zu Themen wie gesellschaftliche Anerkennung, faire Bezahlung und gerechte Verteilung, Spaziergänge im Wald, Vernetzungsangebote, Praktisches rund um die Themen Reparieren und Tauschen, solidarisches Landwirtschaften mit der Mikrofarm ‚Wildraum‘, Care-Filmabende in Kooperation mit dem kommunalen Kino Cinema Quadrat und vieles mehr. 

Kursdetails

Stark, klar, souverän!

Hybridkurs

Kursart Hybrid-Kurs
Kursnummer H445637
Beginn Sa., 10.01.2026, 09:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 96,00 €
Dauer 1 Termin
Status Präsenz: Plätze frei / Online: Kurs ausgebucht (Warteliste)
Kursleitung Gisa Steeg
Kursort
Abendakademie, Raum 505
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim

Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung)

Petra Cornelius
Telefon 0621/1076-227
p.cornelius@abendakademie-mannheim.de

Selbstbewusst Nein sagen, Grenzen setzen und schlagfertig kontern.


In diesem intensiven Workshop lernen Sie, wie Sie ihre eigenen Grenzen erkennen, klar kommunizieren und in schwierigen Situationen souverän reagieren - ob gegenüber Kollegen, Vorgesetzten oder Kunden.


Wer immer Ja sagt, verliert auf  Dauer sich selbst. Wer dagegen lernt, gelassen Nein zu sagen und auf Angriffe schlagfertig zu reagieren, gewinnt an Respekt, Selbstvertrauen und innerer Stärke.


Inhalte:

- Warum Nein sagen oft so schwer fällt - und wie es leicht(er) gelingt

- Eigene Grenzen erkennen, wahren und kommunizieren

- Manipulation, Machtspiele und emotionale Erpressung durchschauen

- Strategien für ein klares, respektvolles Nein

- Schlagfertigkeit trainieren: souverän und gelassen reagieren.


Der Kurs verbindet fundiertes Wissen mit praxisnahen Übungen.


Wir bieten den Kurs als Hybridveranstaltung an. Das bedeutet, Sie können wählen, ob Sie bequem von Zuhause per Zoom oder vor Ort teilnehmen möchten. Sie benötigen lediglich eine stabile Internetverbindung und gute Laune. Die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor der Veranstaltung per Mail.


Bitte Schreibzeug und genügend zu trinken mitbringen.




Datum
Sa. 10.01.2026
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
U1, 16 - 19, Abendakademie, Raum 505


Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

U1, 16-19 | 68161 Mannheim
Tel: 0621 1076-0
Fax: 0621 1076-172
E-Mail: info@abendakademie-mannheim.de
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