Meile der Demokratie
Am 10. Oktober 2025 bringt die Meile der Demokratie Menschen in Mannheim ins Gespräch.
Bei einem Diskussions-Staffellauf durch die Innenstadt treffen Bürger:innen, Wissenschaft, Politik und Stadtgesellschaft aufeinander – und sprechen darüber, wie wir unsere Demokratie stärken können.
Vier Stationen, vier zentrale Fragen:
Universität Mannheim: Was braucht Demokratie?
Stadthaus N1: Wie gelingt Beteiligung?
Marktplatz: Wo begegnen wir uns in Vielfalt?
Abendakademie: Geht Demokratie ohne Bildung?
Wir hören zu, denken weiter und gestalten gemeinsam – im Gehen, im Gespräch und im Austausch.
Komm mit – und bring Demokratie in Bewegung!
Eine Veranstaltung im Rahmen des Projekts "Ratschlag Demokratie: Wie können wir Grundwerte und Rechtsstaat verteidigen?".
Qigong am Morgen Anfänger:innen und Übende
| Kursart | Präsenzkurs |
| Kursnummer | H238016 |
| Beginn | Di., 28.10.2025, 09:00 - 10:15 Uhr |
| Kursgebühr | 40,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung |
Michael Pockrandt
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| Kursort |
Abendakademie, Raum 602
U1, 16 - 19, 68161 Mannheim |
Ihre Ansprechperson (keine Kursanmeldung) |
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| Sabrin Volz Telefon 0621/1076-105 s.volz@abendakademie-mannheim.de |
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Starten Sie gut in den Tag mit vitalisierenden und ausgleichenden Übungen für Körper, Seele und Geist.
Ziel des Kurses ist es, in die Grundlagen des Qigong einzuführen und Ihnen Fähigkeiten zur selbstständigen Anwendung im Alltag zu vermitteln. Der Kurs umfasst grundlegende Qigong-Übungen wie Atemtechniken, meditative Bewegungsabfolgen und Konzentrationsübungen. Der Unterricht erfolgt praxisorientiert mit angeleiteten Bewegungsfolgen. Durch Wiederholungen, achtsame Anleitung und gemeinsames Üben in der Gruppe werden die Inhalte vertieft. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Reflexion. Die ruhige Atmosphäre am Morgen unterstützt den bewussten Einstieg in den Tag.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, bewegliche Schuhe und eine Decke.
