Mit der vhs fit und gesund werden

Fit und gesund in jedem Alter 
Rehabilitationssport ist eine ärztlich verordnete Gesundheitsmaßnahme, die in Gruppen angeboten wird und als Ergänzung zur medizinischen Rehabilitation dient. Ziel ist es, körperliche Funktionen zu verbessern, die Belastbarkeit zu steigern und die Selbstständigkeit im Alltag zu fördern.

Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende Übungen zur Kräftigung und Mobilisation, alltagsnahe Bewegungsabläufe sowie Impulse, um Bewegung langfristig in das Alltagsleben zu integrieren und Krankheitsfolgen vorzubeugen.

Unter Anleitung speziell ausgebildeter Übungsleiter:in-nen trainieren die Teilnehmenden in einer festen Gruppe mit individuell angepassten Übungen. Die gemeinsame Bewegung und der Austausch schaffen Motivation und geben Halt.

Die Teilnahme ist mit einer ärztlichen Verordnung möglich; die Kosten werden nach Genehmigung von Kranken-, Renten- oder Unfallversicherung übernommen. Geplant sind in der Regel 50 Trainingseinheiten à 45 Minuten. 

Machen Sie den ersten Schritt zurück zu mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Lebensqualität – wir begleiten Sie dabei. Ab März starten die ersten Kurse an der Mannheimer Abendakademie für den allgemeinen Rehasport.

Weitere Infos: